INGREDIENTES
. 1 frango inteiro
. Tempero verde
. 1 cebola grande cortada em rodelas
. 5 dentes de alho
. Cheiro verde a gosto
. Sal a gosto
. 1 colher de sopa de óleo
. 500 gramas de quiabo lavado e cortadinhoMODO DE PREPARO
. Tempero verde
. 1 cebola grande cortada em rodelas
. 5 dentes de alho
. Cheiro verde a gosto
. Sal a gosto
. 1 colher de sopa de óleo
. 500 gramas de quiabo lavado e cortadinhoMODO DE PREPARO
Prepare primeiro o Tempero verde:
- bata no liquidificador a cebola, o alho, a salsa e o óleo.
- bata no liquidificador a cebola, o alho, a salsa e o óleo.
- Tempere o frango com o tempero verde e o sal.
- Deixe marinando por pelo menos 2 horas.
- Em uma panela, com o óleo e uma cebola inteira, frite o frango. Retire e reserve.
- Frite o quiabo no mesmo óleo. Retire e reserve.
- Dispense o óleo e na mesma panela refogue uma cebola, volte com o frango e pingue água quente para cozinhar um pouco.
- Despeje o quiabo na panela, acerte o sal e deixe no fogo por mais 5 minutos
- Por fim, espalhe cheiro verde por cima.
- Sirva com angu feito somente com água e fubá.
- Por fim, espalhe cheiro verde por cima.
- Sirva com angu feito somente com água e fubá.
Fotografias de Edson Borges de Felício dos Santos MG